Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 86,62g | Karb: 283,31g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Dream Dinners Jasmine Rice, Costco Chicken Enchilada, Burrito with Beef and Beans, Ricos Nacho Chips. Makan Malam: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, 1% Fat Milk. Camilan/Lainnya: Carrots, Coffee, Au Bon Pain Fresh Watermelon, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar. lagi...
|
|
3135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|