Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2972 kkal
|
Lemak: 126,87g | Prot: 103,19g | Karb: 356,59g.
Makan Pagi: SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Milbona Schlagsahne. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Spargel, Knoblauchsauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Paniermehl, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Erdbeerkuchen, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Erdbeeren. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|