Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 166,18g | Karb: 256,28g.
Makan Pagi: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Российский 50%, Яичница, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Магнит Филе Тилапии, Гречка. Makan Malam: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Магнит Гранат, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|