Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 59,62g | Karb: 168,02g.
Makan Pagi: Пятерочка Нектарин , Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Valio Масло, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Медовик Традиционный. Makan Siang: Ашан Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Индилайт Грудка Индейки, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Абрикос, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, Ашан Огурец, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Черешня . lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Kh
|