Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 62,29g | Karb: 189,50g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonfesto Рикотта Лайт, Творожные вафли пп. Makan Malam: Черешня, Дыня Торпеда, Bud Пиво Безалкогольное, Фундук, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan g.a.a.2012
|