Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 22,78g | Karb: 78,09g.
Makan Pagi: Йогурт Легкий, Фундук, Блинчики с Малиной и Клубникой, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Makan Siang: Клубника, Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Makan Malam: Вино Сухое, Овощи Гриль, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|