Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 99,14g | Karb: 216,46g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Творожный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Фундук Сушёный, Яйцо, Лента Банан, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Курага, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Белый Хлеб. Makan Malam: ВкусВилл Шницель Куриный, Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|