Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 73,06g | Karb: 185,40g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш с Яйцом и Сыром. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Makan Malam: Арбуз, Лаваш с Яйцом и Сыром. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Банан, Овсяноблин. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|