Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 121,13g | Karb: 130,49g.
Makan Pagi: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Makan Siang: кокосовые конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, коврижка на варенье, Roi Thai Кокосовое Масло, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Яблоко, томатный суп, коврижка на варенье. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 2 jam dan 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|