Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 94,35g | Karb: 309,63g.
Makan Pagi: 全聯 輕食吐司, 光泉 低脂高優質鮮乳, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 高麗菜, 小黃瓜. Makan Siang: 全聯 輕食吐司, 空心菜, 全聯 冰心捲蛋糕(金鑽鳳梨), 全聯 蜂蜜吐司. Makan Malam: Subway 嫩切雞肉. Camilan/Lainnya: 蜜蘭諾 杏仁鬆塔, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 香蕉. lagi...
|
|
115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Apple Health - 23 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|