Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 102,06g | Karb: 24,20g.
Makan Siang: 찐단호박, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Makan Malam: 칠성 사이다 (200ml), 소고기구이. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|