Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 118,31g | Karb: 116,25g.
Makan Pagi: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины из Цельнозерновой Муки. Makan Siang: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Рис Вареный, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Makan Malam: Абрикосы, Молком Кефир Обезжиренный, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Matti 7 Злаков, Молком Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 53 menit, Lompat Tali (Skipping) - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan homo4ka58
|