Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2816 kkal
|
Lemak: 88,75g | Prot: 180,62g | Karb: 322,84g.
Makan Pagi: 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Makan Siang: 시래기된장국, 김자반, 공기밥. Makan Malam: 계란후라이, 김치, 스파게티, 공기밥, 함박스테이크. Camilan/Lainnya: 일반 머핀, 브라우니, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 프로틴와퍼, 매일 셀렉스. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|