Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 61,19g | Karb: 112,43g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 水煮蛋. Makan Siang: 肉包. Makan Malam: 骨頭湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 烤或水煮魚, 炒青菜, 苦瓜, 糙米飯, 咖喱雞. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|