Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 90,34g | Prot: 83,70g | Karb: 282,75g.
Makan Pagi: Bal, Kaymak, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tulum Peyniri, Yumuşak Simit, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Makan Malam: Karpuz, Mevsim Salata, Salçalı Makarna. Camilan/Lainnya: Kömbe, AOÇ Sade Dondurma, Dondurma Külahı, Dondurma Külahı, Starbucks Flat White. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|