Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
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82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3528 kkal
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Lemak: 82,84g | Prot: 227,19g | Karb: 469,61g.
Makan Pagi: Quaker Avena Saborizada, Quaker Avena Instantánea, GNC PROTEÍNA, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, BC Mermelada de Durazno, Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Makan Siang: Oroweat Pan Integral con Cereales, Palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Ciruela Pasa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan de Salvado Doble, Clara de Huevo, GNC PROTEÍNA, Muscletech Mass Gainer, GNC Dextrosa. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Daniel.8000
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