Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 91,87g | Prot: 70,59g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Базилик, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Растительное Масло, Перекресток Сухари Пшеничные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Makan Malam: От Мартина Семечки с Морской Солью, Мёд, Кабачковые Оладьи, Томатный Кетчуп, Растительное Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картошка Печеная, Кабачок Гриль. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|