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영화 <독전> 보며 설렁설렁 근력운동 2시간
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49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1209 kkal
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Lemak: 54,32g | Prot: 61,27g | Karb: 131,46g.
Makan Siang: 고등어구이, 키위 열매, 가지무침, 호박볶음, 혼합 샐러드 채소, 버섯볶음, 방울 토마토, 잡곡밥. Makan Malam: 오이 (껍질 포함), 버섯볶음, 단호박찜, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 통밀빵, 방울 토마토, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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