Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 89,63g | Prot: 74,29g | Karb: 117,12g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Makan Siang: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light. Camilan/Lainnya: Mandeln, Milka Milka Darkmilk, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|