Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 79,82g | Prot: 94,29g | Karb: 112,87g.
Makan Pagi: Урбеч Арахис, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Геркулес, Лента Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Makan Malam: Помидоры Черри, Яйцо, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|