|
Ну что.... Как думаете стану виртуозом вписывания винишка в пятничный рацион?))) Уже кстати неплохо))) Я надеюсь, что вы понимаете, что это бокальчик и я не в запое🤣🤣🤣 Всем адекватной стройности😘
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 52,36g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: Редис, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Евразия Суши Морской Гребешок, Евразия Суши с Креветкой, Евразия Суши с Тунцом, Евразия Суши с Лососем. Camilan/Lainnya: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|