Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 88,42g | Prot: 119,54g | Karb: 160,31g.
Makan Pagi: Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Луговой, Кофе Латте, 4 Сезона Вишня без Косточки, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Heineken Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Шашлык из Свинины, Макфа Вермишель Отварная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Kamis Зелень Петрушки, Добрый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтика Пиво 0, Печень Говяжья. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titov_evg
|