Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 58,47g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Красные Вишни, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис, Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Пшено Шлифованное. Makan Siang: Капучино, Овсяное Печенье Домашнее, Ferrero Duplo, Магнит Банан. Makan Malam: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|