Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 73,85g | Prot: 147,59g | Karb: 328,41g.
Makan Pagi: DM Bio Apfelmark mit Birne, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Ei, Champignons, Lauchzwiebeln, Zucchini, Karotten, Be Light Feinster Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Rapsöl. Makan Siang: Coquette Hähnchen in Kokos-Curry-Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: Aldi Roggenvollkornbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|