Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 103,11g | Prot: 155,09g | Karb: 195,99g.
Makan Pagi: Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Makan Siang: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, Bofrost Bratkartoffeln, Krautsalat mit Dressing, Halbes Hähnchen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Weizenkleie. Makan Malam: Alpenmark Käseaufschnitt, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Knusperone Früchte Müsli, Plattpfirsich, Frischgold Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|