Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 16,82g | Prot: 25,27g | Karb: 170,97g.
Makan Pagi: Нектарины, Окей Груша Аббат, Ананас. Makan Siang: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чечевица Вареная, Твердый Тофу . Makan Malam: Нектарины, Фисташки, Миндаль, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Мёд, Яблоко, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Нектарины, Ананас. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Sauna - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keshatv15
|