Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 65,98g | Prot: 63,46g | Karb: 118,33g.
Makan Pagi: Sweet Potato , Hard-Boiled Egg , Kellogg's Special K Protein Cereal. Makan Siang: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Egg Roll with Beef and/or Pork. Makan Malam: El Pollo Loco Chips & Guacamole, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Del Taco Beer Battered Fish Taco. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MrsVJB
|