Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
38,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 115,77g | Karb: 212,22g.
Makan Pagi: 芭樂, 乾烤花生（加鹽）, 統一 金立方, 羊奶. Makan Siang: 7-11 關東煮甜玉米, 蘋果（去皮）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 乾烤花生（加鹽）, 水煮蛋. Makan Malam: 炒香姑, 炒青菜, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 咖喱薯仔, 元廚 油雞腿, 香蕉. lagi...
|
|
1134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|