Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 149,49g | Karb: 368,02g.
Makan Pagi: 100% Whey Hydro Isolate (Zero), Yogurt Greco 0%, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Banana, Noci. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberetto Cotti, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Makan Malam: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Smeriglio, Mondella Riso Carnaroli. Camilan/Lainnya: Pesca, Mela, Penny Market Pane di Segale, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Pane Integrale. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vittorio_annoscia
|