Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2013
|
141,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 88,82g | Prot: 87,58g | Karb: 212,95g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Muesli, Whole Milk. Makan Siang: Cheese Slice, German Salami, Bagel. Makan Malam: German Salami, Green Olives, German Salami, Tortillas, Chorizo, Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Cheese Slice, Lager, Lager, Yoghurt Crunch. lagi...
|
|
4936 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|