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*grummel* ob das die 4 Liter Wasser von gestern sind oder ob ich einfach auf Bier und Brezen beim gestrigen Rammstein Konzert hätte verzichten sollen??? 🤷♀️
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1807 kkal
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Lemak: 69,41g | Prot: 117,79g | Karb: 174,46g.
Makan Pagi: Bio Organic Chia Samen, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Lidl Heidelbeeren, Banane. Makan Siang: Spargel, Hähnchenbrust, Pellkartoffeln, Brokkoli, Bamboo Garden Kokos-Öl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Champignons, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen. Makan Malam: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Camilan/Lainnya: Mars Twix White, Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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