Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 52,62g | Prot: 129,18g | Karb: 151,38g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Makan Siang: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Chocolate. Makan Malam: Maggi Texicana Salsa, Landjunker Rip Eye Steak. Camilan/Lainnya: McDonald's Milchkaffee (Grande), Kiwi, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|