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Zum ersten Mal wieder laufen gewesen. 33 Minuten am Stück gelaufen. War ganz ok. Ein kurzes Stück mal richtig langsam, aber dennoch gelaufen.
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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619 kkal
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Lemak: 32,72g | Prot: 32,05g | Karb: 47,74g.
Makan Pagi: Lidl Käsebrötchen, Butter, Lidl Mozzarella , Lyoner. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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