Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4153 kkal
|
Lemak: 92,23g | Prot: 149,56g | Karb: 474,87g.
Makan Pagi: Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Frosta Bami Goreng, Bofrost Paprikastreifen, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Ja! Natives Rapsöl, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: Bitburger Premium Pils. Camilan/Lainnya: Harry Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 39 menit, rad1 - 38 menit, rad - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|