|
Тоже что-ли похвастаюсь результатами. Тем боле что изначальная цель достигнута. Первое фото май 2015, второе сегодня утром.
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2649 kkal
|
Lemak: 137,82g | Prot: 132,73g | Karb: 223,70g.
Makan Pagi: Био Баланс Кефир 0%. Makan Malam: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla, Красная Цена Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Мармелад. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 167
 Komentar
14 Jun 19 oleh anggota: kosnas112
|
Молодец молодец. Прям пэрсык🙈
14 Jun 19 oleh anggota: Akrubakvis
|
оооо....гооо...крутоооо. молодец. так держать
14 Jun 19 oleh anggota: Дикая лиса
|
14 Jun 19 oleh anggota: viskasu
|
14 Jun 19 oleh anggota: sns0202
|
да тебя не узнать!!! был - левша, а стал.. тоже левша?! :)
14 Jun 19 oleh anggota: natalia_1900
|
14 Jun 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Класс как результат! Но за мышцами следи. Занимайся легким весом и весом тела. Подтягиваешься? Ск раз?
14 Jun 19 oleh anggota: Якут Дмитрий
|
мужик, ты себя спас👍респект
14 Jun 19 oleh anggota: sladkiyzefirka
|
Отличный результат 👍 и мотивация для многих )))
14 Jun 19 oleh anggota: Semovskikh
|
14 Jun 19 oleh anggota: nastena-dialog
|
восхищаюсь выдержкой!👏Просто 2 разных человека! Прекрасный результат👍
14 Jun 19 oleh anggota: Елена счастлива
|
14 Jun 19 oleh anggota: **Елена***
|
да,ну,неее.... интересные у вас бока)) ощущение ожирения по женскому типу))
14 Jun 19 oleh anggota: Викки Луцик
|
Супер! Молодец! Очень круто!
14 Jun 19 oleh anggota: Alenka_fides
|
Викки, кожу вы куда прикажете деть? Это процесс на годы. Человек молодец.
14 Jun 19 oleh anggota: sladkiyzefirka
|
14 Jun 19 oleh anggota: lucykn
|
14 Jun 19 oleh anggota: prokaznica_Ira
|
rugyi, на первую фотку гляньте, про фото теперешнее, я вижу лишнюю кожу. Просто есть с чем сравнивать и у большинства мужчин нет талии при ожирении и ощущение что арбуз полностью проглотили))
14 Jun 19 oleh anggota: Викки Луцик
|
Ого!!!!как круто!!!! Молодец!!!!
14 Jun 19 oleh anggota: Александра 1209
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|