|
Вот что значит убиться в зале так, что сил поужинать просто не хватило🤫 Но кстати этот способ мне тоже подходит, а-то что-то я зато пыталась на этой цифре))) Всем стройных побед😘
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 38,09g | Karb: 110,25g.
Makan Pagi: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны с Тушенкой. Makan Siang: Stailon Лакомство Вишня в Желе. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Монастырская Трапеза Вино. Camilan/Lainnya: Stailon Лакомство Вишня в Желе. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|