|
Ну вот, что и требовалось доказать 😃
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 75,32g | Karb: 96,80g.
Makan Pagi: Кофе Хауз Эспрессо Американо. Makan Siang: Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, КМК Кровяная Колбаса, Магнит Салат Оливье. Makan Malam: Кофе Хауз Эспрессо Американо, КМК Кровяная Колбаса, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Творожные Кексы. Camilan/Lainnya: Творожные Кексы, Сибиржинка Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|