|
разменял 170, идем до 159 😇
|
169,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 70,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 151,90g | Karb: 104,92g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Norwalkz
|