Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 181,74g | Karb: 358,19g.
Makan Pagi: 마이닭 닭가슴살 카레볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Siang: 마이프로틴 프로틴와퍼, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Makan Malam: 명란젓, 시금치나물, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 흑미밥, 농심 신라면 건면. Camilan/Lainnya: 베스킨라빈스 블랙 소르베, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|