Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2523 kkal
|
Lemak: 105,11g | Prot: 90,30g | Karb: 315,39g.
Makan Pagi: Lider Berlin Crema Pastelera, Loncoleche Queso Mantecoso, Aguacate, Colun Leche Semi Descremada, Arepa. Makan Siang: Soprole Protein +, Plátano, Wasil Crema de Zapallo. Makan Malam: Kraft Mayodeli, Queso Parmesano (Rallado), Trattoria Crema de Zapallo, Cazuela de Pollo. Camilan/Lainnya: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 21 menit, HIIT - 25 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EduardoGatica
|