|
Пока 52...цель за 2 недели скинуть 2 кг.
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 86,17g | Karb: 175,08g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Makan Malam: Блинчики, Пудинг, Сыр Российский, Помидоры, Кабачки в Кляре. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке, Пудинг, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Булочка с Шоколадом. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эвелина 29
|