Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 88,75g | Prot: 86,40g | Karb: 304,79g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Zucchini, Karotten, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Gerieben, Dulano Salami, Olivenöl, Ja! Passierte Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe. Camilan/Lainnya: Zucker, Erdbeeren, Dr. Oetker Vanillepudding, Dr. Oetker Vanillepudding, Zucker, Erdbeeren. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Lari - 10 km/jam - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|