Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 87,33g | Prot: 92,99g | Karb: 91,74g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: ВкусВилл Буррата Классическая, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Помидоры Черри. Makan Malam: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог 5%, Лента Банан. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|