Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 99,07g | Karb: 133,44g.
Makan Pagi: Amêndoas, Banana, Danone Queijo Cottage, Prozis Lean Bread. Makan Siang: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Gala, Atum. Makan Malam: Prozis Zero Choco Crispies, Danone Queijo Cottage, Tomates Cereja, Ovo Frito, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guldenhof Tiras de Peito de Frango Grelhadas. Camilan/Lainnya: Nestlé Clusters Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Mirtilos, Prozis Whey Choco Butter, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Caseira Bolacha Côco, Prozis Protein Snack Toffee Flavour. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|