Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 65,68g | Karb: 112,41g.
Makan Pagi: Maintal Hagebutten Konfitüre, Mehrkornbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Salami, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Hühnchen-Nudelsuppe. Makan Malam: Ja! Geflügel-Mortadella, Schwarzwälder Schinken, Aldi Vollkorntoastbrot, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|