Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 74,49g | Karb: 162,35g.
Makan Pagi: Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çerezya Çiğ Fındık, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Makan Siang: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Elma, Nestle Nesfit Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata. Makan Malam: Kısır. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|