Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 103,22g | Prot: 98,65g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: Мультизерновой Хлеб, Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти. Makan Siang: Мультизерновой Хлеб, Розумний Вибір Молоко Згущене, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная. Makan Malam: Фисташки, Киевхлеб Кекс Сонечко. Camilan/Lainnya: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Виноград, Ultimate Nutrition Протеин, Черешни. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|