|
Really trying to watch the calorie intake but having everything in moderation because it’s exam time 🙈
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 100,28g | Karb: 71,90g.
Makan Pagi: Nescafe Gold Blend, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Flax and Coconut Porridge. Makan Siang: Fitdeli Lemon/Cajun Hake, Green String Beans. Makan Malam: Green String Beans, Fitdeli Lemon/Cajun Hake. Camilan/Lainnya: Kayak Instant Premix Masala Tea, Honey, Strawberries, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Woolworths Sweet Milk Cheese, Fitdeli Cookies and Cream Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ashylal
|