Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 83,84g | Karb: 37,30g.
Makan Pagi: KFD Kreatyna, Woda, Herbata bez Cukru, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Pan Pomidor & Co Pani Marchew & Imbir, Galbani Mozzarella. Makan Siang: Arbuz, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Kurczak z Rożna. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|