|
體脂33.0
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 83,17g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, 吐司, Costco 杏仁飲, NOW 洋車前子粉. Makan Siang: 水煮蛋, 小黃瓜, 紅洋蔥, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 水餃. Camilan/Lainnya: 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, Costco 北海之味綜合豆餅, 福樂 全脂高鈣牛乳, Quest 乾酪辣味玉米片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|